４. 実施内容
【バイク・ラン】 北の脇海水浴場周辺道路
【スイム】 北の脇海水浴場
【トライアスロン競技のルール説明・補給方法等座学】 うみてらす北の脇
５．スケジュール
７：００ 集合
７：００～９：００ バイク実技
９：００～９：４５ ラン実技
１０：００～１２：００ スイム実技
１２：００～１３：００ 軽食＆ルール説明座学(今回が最後です）
６．参加料 １０００円
７. 必須・推奨持ち物リスト
- 水着・スイムキャップ・ゴーグル
- ウェットスーツ: 海や湖での練習では必須。
- フローティングブイ（安全浮標）: 自身の位置を知らせ、休憩にも使える。（推奨）
- ビーチサンダル: 砂浜の移動用。
- タオル・着替え: シャワー後に使用。
- 水分・スポーツドリンク: 熱中症・脱水対策。
- ワセリン: 首や脇の擦れ防止用。
- バイク ロードバイク、ヘルメット、バイクシューズ、サングラス、グローブ
- ラ ン ランニングシューズ、帽子
※軽食・補給食：各自でご用意下さい。